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FLAN DE COURGETTES

 
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tupp67


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MessagePosté le: Ven 10 Avr - 11:38 (2009)    Sujet du message: FLAN DE COURGETTES Répondre en citant


                                 FLAN DE COURGETTES

INGREDIENTS:


-3 oeufs
-1/2 litre de lait(300ml de lait et 200ml de crème)
-150g de farine
-sel poivre à volonté
-noix de muscade à son gout( perso 5ml)
-600g de courgettes coupées en dés



preparations:

-Mettre les courgettes à cuire 4/6 min au micro-ondes. puis les
 laisser égoutter .

-Dans le speedy chef , mettre les oeufs et le lait et donner quelques
 tours de manivelles.
-Puis rajouter les poudres et donner des tours de manivelles.
-Poser votre moule silicone(tarte ou fleur ou autre) sur la grille froide
-Mettre les courgettes puis la préparation du speedy dans le four
 préchauffer TH6/7 pendant 35/ 45  minutes.



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MessagePosté le: Ven 10 Avr - 11:38 (2009)    Sujet du message: Publicité

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